La relación entre la codependencia y el amor propio
La codependencia no es amor, aunque a veces se disfraza de él. Es el intento desesperado de sentirte valiosa a través de cuidar, salvar o[…]
Cómo recuperar la confianza en ti misma después de una ruptura
Una ruptura no solo termina una relación, también pone a prueba la confianza en ti misma. Pero ese vacío que deja no es el final:[…]
Qué es la dependencia emocional y cómo romper el ciclo
La dependencia emocional no es amor, es miedo. Es el apego que te hace creer que sin el otro no puedes estar bien. Romper ese[…]
Recupera tu amor propio
A veces somos nuestro peor enemigo. Nos exigimos más, nos perdonamos menos y olvidamos tratarnos con la misma compasión que damos a los demás. Amarse[…]
Qué es la autoestima: claves del amor propio
La autoestima es la base de todo cambio real. No se trata solo de quererte, sino de creer que mereces cosas buenas. Descubre cómo medirla[…]
Decir NO sin sentir culpa
Decir “no” no te hace egoísta ni ingrata. Te hace dueña de tu tiempo y de tu energía. El problema no es negar a otros,[…]