La relación entre la codependencia y el amor propio
La codependencia no es amor, aunque a veces se disfraza de él. Es el intento desesperado de sentirte valiosa a través de cuidar, salvar o[…]
Diferencias entre dependencia emocional y codependencia
Aunque parecen lo mismo, no lo son. La dependencia emocional nace del miedo a estar sola; la codependencia, del impulso de rescatar a otros. En[…]
Cómo recuperar la confianza en ti misma después de una ruptura
Una ruptura no solo termina una relación, también pone a prueba la confianza en ti misma. Pero ese vacío que deja no es el final:[…]
Qué es la dependencia emocional y cómo romper el ciclo
La dependencia emocional no es amor, es miedo. Es el apego que te hace creer que sin el otro no puedes estar bien. Romper ese[…]
Decir NO sin sentir culpa
Decir “no” no te hace egoísta ni ingrata. Te hace dueña de tu tiempo y de tu energía. El problema no es negar a otros,[…]
Cuando sobrevivir ya no es suficiente
Hay un punto en la vida donde seguir aguantando deja de ser opción. Ese momento en el que la rutina pesa más que la ilusión[…]