La relación entre la codependencia y el amor propio
La codependencia no es amor, aunque a veces se disfraza de él. Es el intento desesperado de sentirte valiosa a través de cuidar, salvar o[…]
Diferencias entre dependencia emocional y codependencia
Aunque parecen lo mismo, no lo son. La dependencia emocional nace del miedo a estar sola; la codependencia, del impulso de rescatar a otros. En[…]
Cómo recuperar la confianza en ti misma después de una ruptura
Una ruptura no solo termina una relación, también pone a prueba la confianza en ti misma. Pero ese vacío que deja no es el final:[…]
La independencia emocional como herramienta de liderazgo
Liderar no es cargar con todo. Es mantener la calma cuando todo tiembla. La independencia emocional te permite tomar decisiones con claridad, sin depender de[…]
Qué es la dependencia emocional y cómo romper el ciclo
La dependencia emocional no es amor, es miedo. Es el apego que te hace creer que sin el otro no puedes estar bien. Romper ese[…]
Recupera tu amor propio
A veces somos nuestro peor enemigo. Nos exigimos más, nos perdonamos menos y olvidamos tratarnos con la misma compasión que damos a los demás. Amarse[…]
Qué es la autoestima: claves del amor propio
La autoestima es la base de todo cambio real. No se trata solo de quererte, sino de creer que mereces cosas buenas. Descubre cómo medirla[…]
Tu primera fuente de ingresos independiente
No necesitas esperar al negocio perfecto ni a tener todo resuelto. La independencia económica empieza con un paso pequeño, concreto y tuyo.
Decir NO sin sentir culpa
Decir “no” no te hace egoísta ni ingrata. Te hace dueña de tu tiempo y de tu energía. El problema no es negar a otros,[…]
Cuando sobrevivir ya no es suficiente
Hay un punto en la vida donde seguir aguantando deja de ser opción. Ese momento en el que la rutina pesa más que la ilusión[…]